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2014年8月25日 (月)

Kindle日替わりセール。本日のお買い得な1冊は、『加藤諦三講演集 逆境に強い人―折れない心のつくり方』です。

 Kindle 日替わりセール、本日のお買い得な1冊は、『加藤諦三講演集 逆境に強い人―折れない心のつくり方』です。本日限り、67% OFFの99円


現代のように、非常に変化の多い社会ではうつになる人が増えている。
そんな中でも逆境に強い人がいる。
では逆境に強い人と、心の折れやすい人の違いはどこにあるのだろうか。
それは変化をどう捉えるか、あるいは気持ちをどう置くかによって変わってくる。
本書は逆境に強い、折れない心をつくる方法を教えてくれる。


【目次】

はじめに

第一章 危機を元気に乗り切った経営者たちの「三つの共通点」
    変化を楽しめる人は危機に強い
    惨め依存症」と「うつ病」の人が抱く変化への不安
    「幸福な人」「不幸な人」の違いとは?
    身近な存在との深いつながりに価値がある
    アメリカの家族観と「変化」に対する価値観
    現状に不満を言うだけの人、変える努力のできる人

第二章 逆境に強い人のメンタリティとは
    その一 変化を〝脅威〟ではなく〝やりがい〟ととらえる
    その二 周囲の人たちとの深い関わりを大切にする
    その三 物事を「自分がコントロールする」という感覚を持つ
    ストレスに強い人が持つ「四つのC」
    幸せか不幸かは、その人の〝ものの見方〟で変わる
    物事の「結果」と「幸福度」は別物
    問題解決の意志がなければ、幸せにはならない

第三章 逆境は「不幸」か? ――あなたの〝解釈〟で世界は変わる
    人生を左右する「楽観的解釈」と「悲観的解釈」
    「拡大解釈」と「限定解釈」というもう一つの指標
    物事を悲観的に考えると能力は落ちる
    苦しみや不満を生み出すのは「事実」そのものでない
    こころの苦しみを「書き出す」ことのすすめ


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