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2015年9月 6日 (日)

低炭水化物ダイエットの友「バージンココナッツオイル 500ml」が1,414円とお買い得!

 低炭水化物ダイエットの友「JASオーガニック認定 バージンココナッツオイル」。

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 amazonが、本日の特選商品として、JASオーガニック認定 バージンココナッツオイル 有機認定食品 virgin coconut oil (冷温圧搾一番搾りやし油)500ml 1本1,414円のお買い得価格で販売中です。

 カスタマーレビューにある「悪い評価」は、多くは価格設定に関するもののようですね。テレビとかで話題になると、品薄なときに転売業者が大きく価格を上げたりしますので。

 本日は1,414円ですから、デパートやスーパーで買うより安いですよ。

 ちょっとダイエットしてみるか、ってことで春先から、

といったごくごく軽い低炭水化物ダイエット、炭水化物を摂りすぎない程度の食事にしています。

 上のグラフは、iPhoneの「ヘルスケア.app」のおいらの体脂肪率。
 6月頃から急激に体脂肪率が減少しているのは季節要因もあるとは思いますけど、炭水化物を控えて、空腹感から逃れるために「JASオーガニック認定 バージンココナッツオイル」を使っているというのも、けっこう効いてるのかもしれません。

 さすがに、最近は停滞気味ですけどね。8月の盆休みに同窓会があって、その後飲みに行く機会が絶望的に増えたのが、停滞の要因なんですが。早く15%くらいになりたいものです。

 ココナッツオイルだけで痩せるわけじゃないですし、もちろん体幹トレーニングとかも大事だと思いますよ。でも、運動だけでも痩せません。

 昨日、15kmほどウォーキング(という名の散歩。歩いて昼飲みに行っただけですが。)しましたけど、飲み屋を2軒はしごして、これだけ歩いたから大丈夫だろって、夕飯にカレーライス大盛り食べたら、今朝は1.5kgほど体重増えてましたしw

 歩くとお腹も減るし、ビールなんか飲んじゃうと食欲増進しちゃうし、ダイエットの王道は、

  1. カロリー制限
  2. 禁酒
  3. 筋トレ

だと思います。でも、これって本当難しいじゃないですか。根性足りないおいらの場合、軽い炭水化物制限と、体幹トレーニングと、空腹感を紛らわせてくれるコーヒー&「JASオーガニック認定 バージンココナッツオイル」というのは、なかなかいい組み合わせみたいです。

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