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美容・コスメ

2017年3月 6日 (月)

ペンスタンドになるペンケース、コクヨの「ネオクリッツ」が565円とお買い得!

 私も愛用しているペンケースコクヨ ネオクリッツは、デスクの上ではペンスタンドにもなるというスグレモノ。

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 鞄の中では、こんな感じのペンケースです。

 でも、デスク上では立てて使うことができまして、

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こんな感じですね。しかも、両開きのダブルジップファスナーになっていますから、普段、机の上ではこんな感じで使っています。

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 ペンスタンドにもなるペンケース。便利ですよ。

 ペンや定規を入れるだけじゃなく、男性なら出張時に電気シェーバー、歯ブラシ、歯磨き等を入れることもできますし、女性ならチークブラシや熊野筆といったメイク用品を入れておくコスメポーチとしても使えます。

 出張のお供にも重宝するペンケースというか、コスメポーチです。

 たかがペンケースにしては、ちょっとお値段高めですけど、本日のamazonの特選タイムセールで、なんと565円!というお買い得価格に。

 ロフトとかで買うと、千円以上しますから本日の特選タイムセールは、非常にお買い得です。

 私も、もう一つポチりました。

 最後に、購入時の注意点。カラーは自分の好みで良いでしょうが、サイズは「スタンダード」と「ミニ」の2種類あります。ペンケースとして使うには、スタンダードの方がいいです。

 スタンダードは、85×50×195mm。ミニは、67×50×165mmです。

2014年11月19日 (水)

パナソニック 頭皮エステ(皮脂洗浄タイプ) EH-HM75-Sが、6,330円とお買い得! 日立ハダクリエも8,990円!

 amazonが、本日の特選商品で、

  1. Panasonic 頭皮エステ(皮脂洗浄タイプ) シルバー調 EH-HM75-S・・・6,330円
  2. HITACHI 保湿サポート器 ハダクリエ (コードレス) CM-N810-P ピンク・・・8,990円

と、本日限りのお買い得価格で販売しています。

 パナソニックって、こんな商品出してたのね。頭皮エステって初めて聞きましたが、カスタマーレビューでの評価が高いのにびっくり。本当に、そんなに効果があるの?

 もう一つの日立の美顔器の方も、びっくりするほど高評価ですよね。パナの頭皮マッサージ器以上の高評価。しかも、この手の商品に手厳しい女性が、この評価。お肌の悩みが、そんなに簡単に解決していいのか? 謎だ・・・

 ただ、2. の日立ハダクリエは、他店での価格を考えると、すごくお買い得なのはまちがいなさそうですね。おっさんには不要のものなのですが、奥さんや彼女にプレゼントすると喜ばれるのはまちがいなさそう。

 おっさんのおいらは1. に興味があるわけですが、本当に美容院で最後にしてくれるマッサージみたいに気持ちいいんでしょうか? おっさん的優先順位はかなり低いですが、ちょっと気になりますw…

2014年11月13日 (木)

Kindle日替わりセール。本日のお買い得な1冊は、『20歳若く見える人の食べ方』です。

 Kindle 日替わりセール、本日のお買い得な1冊は、20歳若く見える人の食べ方 SB新書です。本日限り、50% OFFの299円


食べて若返るオーガスト流フードヒーリング
30代に見られることが多い著者の実年齢は、なんと50歳!

歳を重 ねるごとに老けて、太って、疲れて……エネルギッシュに動けなくなるのは、食べものが大きな原因。 ヒーリング効果を持つ食べ物を摂るようにすれば、あなたも著者のように「老けない、太らない、疲れない」を実現することができます。 本書で紹介するフードヒーリングによるアンチエイジングは、男女を問わず、何歳からスタートしても誰にでも大きな効果を発揮。 栄養科学博士でもある著者が、およそ30年にわたって研究し、自ら実証してきた食のノウハウを余すところなく公開する。

■目次:
・第1章 オーガスト流フードヒーリングの極意
加工食品の摂り過ぎに注意!
オーガニックな野菜をチョイス
野菜の半分は生で食べる など
・第2章 糖質オフで20歳の頃のウエストに!
糖質の摂り過ぎは老化を進める
成長ホルモンが減ると老化が進む
インスリンの分泌が増えても老化が進む など
・第3章 オーガスト流シンプル糖質制限食
皿の半分を野菜にする
オーガスト流 糖質制限食―─午前
オーガスト流 糖質制限食─―午後 など
・第4章 アンチエイジングの敵! 糖質の控え方
甘い糖質を控える
白い穀物は控える
黒っぽい穀物を握りこぶし分だけ など
・第5章 アブラを味方につける!
アブラは悪者ではない
肉を食べることを恐れなくていい
肉は量よりも質を重視する など
・第6章 アルカリ性食品で老けないカラダになる!
酸性食品がカラダを老けさせる
酸性とアルカリ性を決めるもの
酸性食品の牛乳が骨粗鬆症の原因に など
・第7章 老けない、太らない、疲れない生活習慣
適度な運動で老化を防ぐ
筋トレは何歳から始めても効果あり
筋肉が増えると食べても太りにくい体質に など
Column1 みんなの力で自然食を広げよう
Column2 糖質の過剰摂取は糖尿病を招く
Column3 ポール・ニューマンに憧れて
Column4 ホールフードサプリメントという選択
Column5 コレステロールは適切に摂る
Column6 加工食品を減らして病気のリスクを減らす


 この方、日本生まれだそうで。しかし、日本食についての考察はないのかな、目次を見る限り。

2014年11月 4日 (火)

健康オタクの方、「カゴメ プレミアムレッド」ほかカゴメ製品がお買い得ですよ。

 amazonが、本日の特選商品で、

  1. [数量限定] カゴメ トマトジュースプレミアム 食塩無添加 200ml×24本・・・1,752円
  2. カゴメ 朝のフルーツこれ一本 200ml×24本・・・1,784円
  3. 【Amazon.co.jp限定】 カゴメ プレミアムレッド 高リコピントマト50%使用(食塩無添加) 160g×30本・・・3,980円

と、お買い得価格で販売しています。

 健康おたくには見逃せない、カゴメのトマトジュース。

 野菜ジュースは意味がない!、という意見もあります。その理由は、濃縮還元した果汁を水で薄めて、計算上の果汁100%では栄養成分が失われているから、というもの。

 その通りでしょう。というわけで、おすすめは、1. と3. です。

 濃縮還元ではなく、ストレートなトマトジュースです。トマトを絞ったそのまま。

 1. はさらっとした口当たりで、今までトマトジュースがダメだった人も大丈夫かも。3. は、ちょっと高級すぎておいらは買えませんが、高リコピントマト仕様のプレミアムなトマトジュース。

 1. が1本あたり73円ならお買い得と思うのですけど、どうでしょうね。

 ちなみに、「定期おトク便」でオーダーすると、さらに5%安くなりますよ。気に入らなければ、「定期おトク便」は解除することもできますし。

 私は、コーヒー豆やサプリメント等を「定期おトク便」で購入していますけど、通常価格より5%安くなるのは、ありがたいです。さらに、まだ余ってるから、今月は不要!、という場合はキャンセルできますし。あと、一度買って、気に入らない、体に合わない等の場合、簡単に解約できるのもいいところです。

2013年12月28日 (土)

Kindle日替わりセール。本日は、井上健二『健康常識にダマされるな! (SB新書)』とメラニー・ フェネル『自信をもてないあなたへ――自分でできる認知行動療法』の2冊です。

 Kindle日替わりセール。本日は、井上健二『健康常識にダマされるな! (SB新書)』(通常600円が、本日限り299円)とメラニー・ フェネル『自信をもてないあなたへ――自分でできる認知行動療法』(通常1,440円が、本日限り599円)の2冊です。。

【井上健二『健康常識にダマされるな! (SB新書)』】


「コラーゲンを食べると肌がぷるぷるになる」「脂肪を燃やす運動は20分以上続けないと効果がない」―なんとなく信じられている健康常識には、実は根拠がないものも少なくない。健康情報誌のライターとして、20年以上にわたり最先端の情報を取材してきた著者が、豊富な知識と経験をベースに健康情報のウソとホントをすっきり整理整頓。その真実と生活習慣の改善法を指南する。


 金儲けのために、コラーゲンがいいとか、グルコサミンがいいとか、TVでは宣伝しまくっているんですけどね。口から食べて消化器で消化されてアミノ酸になって、それがまた、皮膚のコラーゲンに生成されたり、軟骨に再生されたりするか?、って話です。

 でもこの手の話って、時代時代で大きく変わりますからね。昔はコーヒーは体に悪い。今は、コーヒーは体にいい!ってことになってるでしょ? トレーニングというか、スポーツもそうだったよね。うさぎ跳び(昔は足腰を鍛えるということでよくやらされましたが、今は体を痛めるということでやってはいけない)とか、トレーニング中の給水(昔はバテるとか言って、水飲まさなかったですよね。)とか。

 本書でもコレステロールとかに触れられています。しかしダイエットひとつとっても、今でも「炭水化物抜きダイエット」が効果的とか、リバウンドしやすいとか、いろいろ言われていますし、今の常識もあまり当てにならないのですけどね。

 というわけで、昔の情報に凝り固まっている人が、現代の常識にリフレッシュするにはいいのかも。今の常識をご存じの方は特に読む必要もないのかな。

 それから、著者は医者ではありません。が、監修は医学博士です。

【メラニー・ フェネル『自信をもてないあなたへ――自分でできる認知行動療法』】


認知行動療法は、あなた自身をセラピストにし、洞察力を高め、改善のための計画を立て、実践し、その結果を自分で審査するように指導してくれます。うつ、不安、無気力、パニック障害、対人恐怖症…。そんなあなたの「いやな気分」が少しずつほぐれてゆく、あなたをあなた自身のセラピストにし、心の力を育てる認知行動療法を紹介。


 こちらもレビューではなかなか評価の高い本のようですよ。

2013年4月 5日 (金)

ライフログ リストバンドというか、ウェアラブル ライフロガーのUP by Jawboneが国内販売へ。

 一部健康マニアが個人輸入していた、ライフログ リストバンドのUP by Jawboneが、4月20日より国内でも正規販売されるそうです。

 Jawboneといえば、おいらの中では、Jawbone ERAに代表される、Bluetooth ヘッドセットのメーカーというイメージだったんですけどね。ちなみに、Jawbone ERAは、

  • Bluetooth接続
  • 骨伝導
  • ノイズキャンセリング
  • マイク搭載
  • もちろん、iPhone 5でも使えます

な、ワイヤレスヘッドセットです。骨伝導ですから、鼓膜由来の難聴の方にもいいかも。その他で有名なのは、小さなBluetoothスピーカーの、JAWBONE JAMBOX ALP-JAM2シリーズとJAWBONE BIG JAMBOX ALP-BJAMシリーズでしょうか。

 話が逸れちゃいましたが、肝心のUP by Jawbone

 こいつはリストバンドなんですけど、ただのリストバンドじゃなく、付けていることで、睡眠・運動・食事といった生活習慣やパターンを記録してくれる優れもの。

  • 睡眠と仮眠の管理
  • 1日の運動量を常に記録
  • 食事の内容を追跡管理
  • ムードの記録

が可能で、運動不足アラートとか、余計なお世話!と言いたくなるような機能も付いています。それで、

  • 10日間持続のバッテリー
  • 防水設計
  • 1日重快適に装着できる医療用素材製
  • iPhone Appと同期して内容を管理

と、こういうのが好きそうな人の購買欲をくすぐる仕様。詳細は、本家Webをごらんいただくのが確実かと。

 ちなみに、amazonでは、MサイズもLサイズも、ともに予価13,800円となっています。今まで、並行輸入品が2万円近くしていましたから、買いやすくはなっていますね。ちなみに、本国での定価は、$129.99です。円安傾向ですから、13,800円というのは仕方ないのかな?

 ちなみに、おいらは運動量の管理はiPhone appのRunKeeper - GPS Track Running Walking Cycling - FitnessKeeper, Inc.(無料)で、食事の管理はレコーディングダイエットアプリのRecRecDiet (レコーディング・ダイエット) - SUSIEAで行なっています。乗り換えるには、13,800円がネックか。

 そうそう、UP by Jawbone用のiPhoneアプリは、UP by Jawbone - Jawboneです。→UP by Jawbone - Jawbone

2010年12月14日 (火)

ブラウン&ティファール、全額返金キャンペーン

 ブラウン社が、深剃り保証。満足しなければ全額返金キャンペーン!を実施しています。なんだか、日本での販売もアメリカ的になってきましたね。
 ブラウンの場合、商品も期間も限定ですが、LLBean社は本国ではいつでも返品、返金を受け付けていたような気が・・・
 現在、10年以上昔のブラウンと、数年前のパナソニックの電気カミソリを使っているんですが、返金保証があるならそろそろ買い換えてみるかな。

 それから、ティファール(T-Fal)も、キャンペーン対象商品を使ってご満足いただけない場合は、全額返金!の使ってなっとく!キャンペーンを実施中です。おっさんにティファール製品は関係ないかと思いきや、スチームクッカーとかかなり魅力的ですね、ダイエッターとしてはw。
 一時、ヘルシオとかのスチームオーブンレンジが流行りましたが、あちらと違ってT-falの電気蒸し器はお値段安め。老祥記の豚まん買って冷凍保存して、食べたい時にこれで蒸すと良さげだ。レンジでチンだと、いまいち美味しく温まらないのよね、老祥記の豚まん。と書いてるうちに、ダイエットネタじゃなくなってるけど。
 体重は、滋賀県立体育館での試合の後、カプリチョーザで5000kcalほど食べた(ワイン1本開けたので1000kcalほどはワインの分ですけど)のに、今朝はちゃんと落ちてました。もちろん、月曜は若干増えてた(前日比800g増)けどね。順調とは言わないけれど、iPhone使ったレコーディングダイエット、まずまずいい感じです。1週間に一度のドカ食い、そんなに悪くないのかも。でも、最近は、1週間単位での1日平均の摂取カロリーは2650kcal程度に抑えています。2週間ほど前までは、3000kcal程度でしたからそれから思えば大躍進!!です。

2010年12月 2日 (木)

今さらながらのレコーディングダイエット(^^ゞ

 レコーディングダイエットできるiPhone App、RecRecDiet(450円)を購入し、10月の頭あたりから記録し始めて早2ヶ月。記録してるだけで、摂取カロリーがめっちゃ減ってるわけじゃないんですけど、体重は6kg減。グラフを見るとこんな感じ。

Diet

 体重(黄色の折れ線)は右肩下がりですけど、体脂肪率(ブルーの折れ線)は変わらず(もしくは若干増加傾向orz)、って感じです。ご存知のとおり、家庭用の体脂肪計なんてめっちゃいい加減ですからね。目安にしかなりませんが、最近のように振れ幅が大きい(前日と3%以上違うとかw)と目安にもなりません。いつも同じ時間に測ってるんですけどね。
 ジムにある200万くらいする体組成計で測定するとアスリート判定が出ちゃうんで、このジムの器械もイマイチ信用できないんですけど、まだそっちの方がましなんかな。
 ちなみに上のグラフで使っている体組成計は、オムロンのカラダスキャン HBF-362という5年ほど前の機種。確か何かの貰い物だったような気が・・・ 手でつかんで測るから正確!、というものでもないようです。
 うちには、妹が母親にプレゼントしたタニタの体組成計、インナースキャン50(BC-528-SV) ってのもある(こちらは乗っかるだけなので手軽)んですが、そっちで測るとオムロンより3%ほど低く体脂肪の数値が出るんですよね。もちろん、同時刻に測ってですよ。褒めてくれても伸びないけど、ほめられる方がうれしいおいらですが、なぜか、大きな数値の出るオムロンで記録を続けてますw そういや、タニタは体年齢もめっちゃ若く出してくれるな。

 うちにあるオムロンとタニタの違いを簡単にまとめておくと、

  • オムロンは身体の部位別の脂肪率とかがわかるが、タニタは部位別はわからない
  • オムロンは筋肉量・および骨量がわからないが、タニタは両方表示できる
  • オムロンにはないけど、タニタにはアスリートモード(体脂肪率10%を切っても測れるらしい)がある
  • オムロンは手でもって測る必要があるけど、タニタは乗っかるだけ
  • オムロンは体年齢>実年齢、タニタは体年齢<実年齢
  • おいらの場合、オムロンのほうが2〜3%体脂肪率が高く出る

といったところでしょうか。特にタニタの体組成計、インナースキャン50(BC-528-SV) は、電源オフの状態で乗っかるだけで測定してくれますから、オムロンに比べ気軽でいいです。
 オムロンの場合は、まず、電源をオンにして、自分の番号(4人まで登録できる)を選んで、取っ手を持って体重を測って、体重を測り終えたら、腕と体が90度になるように腕を伸ばしてインピーダンス測定ですから、はっきり言って面倒かも。

 で、iPhoneでのレコーディングダイエットですが、食欲抑制にはなりませんけど、これだけ食べたからこの程度体を動かそう、という動機づけにはなります。グラフを見ての通り4000kcal以上というか、5000kcal近く食ってる日もありますからね〜。平均、3000kcal/日オーバーというのは、ダイエッターじゃないわけですが、朝・昼しっかり、夜少しという食事だと、この程度食ってても大丈夫みたいです。あ、おいら基礎代謝2000kcalほどありますから。
 もちろん、そのうち、全く落ちなくなるでしょうから、それを見越して徐々には減らしていってますけどね。

 で、体重落とす(脂肪を落とす)には有酸素運動が一番、とのことで歩いてはいます。職場への行き帰り、往復歩いて合計1時間ほど。これで400kcalほど消費してるのかな。スピードは7km/h弱で、けっこう早歩きです。

 あと、筋肉量はあまり落としたくないので3日に1回ほどは軽く腹筋&腕立て。腹筋はですね、腹筋ローラーというかエクササイズホイールというか、例のコロコロ転がすやつを買ったんですよ。たったの800円だし。初日に30回ほどコロコロしたら、翌日激しく筋肉痛w 3日ほどコロコロできませんでした。orz でも、それ1回だけで、その後はまったく筋肉痛起こらず。軽くはなるんですけど、初めての時みたいなコロコロできなくなるような激痛にはなりません。人間の体ってすぐに馴染んじゃうのよね。どんどん強度を上げていかないといけないみたいです。

 いよいよ忘年会、新年会の季節に突入。今月は2kg減れば大成功だな〜。減るどころか大幅に増える可能性もあるし。というわけで、油断せずにレコーディングは続けます。次回の報告は、たぶん3ヶ月目。つまり正月早々ということになりそうです。

 RecRecDietのダウンロードはこちらから。→RecRecDiet - SUSIEA

2010年11月 7日 (日)

カラダトレーナー

 先月、RecRecDiet(レコーディングダイエットのiPhone App版)を買ったんですけど、1ヶ月で4kg減。今月さらに4kg減はありえないと思いますけどね。
 RecRecDietの評価は改めてしますけど、けっこう食べてるのよね、おいら。いや、昔からよく食ってるのは知ってたし、周りの飲み仲間は誰もおいらを少食とは思ってないと思うけど。食べる量より呑む量が半端ないのかw
 一応、1日2,650kcalに設定してるんだけど、今までの平均3,000kcalオーバーw レコーディングダイエットの意味なし芳一w 基礎代謝が2,000kcal(はい、筋肉量多いです)なんで、会社への行き帰りちょっとウォーキングするだけで、3,000kcal食ったり飲んだしても減っていくみたいです。ちなみに、一番食ったのは、先月N嬢の誕生祝いに4人ほどで難波で寿司食って、さらにスタバで一番でっかい抹茶ラテ飲んで、りくろーおじさんのバナナケーキ食ったりした日で、5,000kcalを遥かにオーバーしていましたが何か?

 で、今回購入したのはセガトイズのカラダトレーナー。セガトイズというのを見ても、パッケージを見てもおもちゃですが、これがなかなか侮れない。お値段たったの930円と激安。定価は5,775円らしいですよ、奥さん! ってか、定価だったら、おいら買わんかったと思う。

Iphone98

 対象年齢16才〜79才(^^)。こんなに幅広い対象年齢、初めて見たような気が・・・ もちろん、おいらも大丈夫ですが、精神年齢はチュウ太郎とタメなんで、もしかしたら対象外か。
 中に入っているのは、洗濯バサミの付いたヘッドフォンみたいなやつ。この洗濯バサミみたいなやつを耳たぶに付けると、心拍を測定して、ウォーキングとかランニング時に運動の負荷を女声で指示してくれるわけです。めっちゃメカやん。

Iphone99

 ただし、少々難点もありまして、単4電池1本が必須ですが電池が付属していません。おいらはエネループをぶち込みましたが、説明書には「充電式(ニカドなど)電池およびオキシライド電池は、絶対に使用しないでください。」と記載されています。このご時世にエコじゃないね、全く。
 また電池の出し入れ時に、ウレタンパッドを外し、プラスドライバで電池室を開ける必要があります。めんどうだし、ウレタンパッドがすぐ痛みそうですね。それ以外は、操作性も含めて特に問題なし。

 あとは年齢を入れて、プログラム(ウォーキング・ランニング・エアロビ)を選んで、エクササイズ開始。そうすると、安静時の心拍が測定(30秒ほど要します)されて、ウォーミングアップの指示、エクササイズの指示が始まります。
 負荷が高いと「リズムに合わせてもっと弱く運動してください」とか、いい感じだと「とても良い状態で運動しています。」とか言ってくれます。ちなみに、音声は右側だけしか出ません。モノラルです。また、iPhoneやiPod等をつないでBGMを流しながら運動することもできます。これもモノラルになりますけどね。

 というわけで、お値段930円なら買いですね。電池寿命は15時間とのことです。1日1時間のウォーキングで2週間ほどもつってことかな? おもちゃだけど、無理なく運動を続けるにはいい買い物だったかも。
 スポーツの秋ということで、ほかにもいろいろ買ってるんだけど、その紹介は後日。

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